Teneriffa är en riktig lekplats för vandringsentusiaster! Vi utforskade några exceptionella stigar, från månlandskapet i Teide National Park till de frodiga gröna skogarna i Anaga Massif. Denna Kanarieö erbjuder en anmärkningsvärd mångfald, från Spaniens högsta topp till vilda raviner och orörda kustlinjer. Oavsett om du är en erfaren vandrare eller en tillfällig vandrare, har vi hittat rutter på Teneriffa som passar alla nivåer.
Här är vårt urval av de 10 bästa vandringarna på Teneriffa, med våra användbara tips i bilder!
Detta är en helt oberoende åsikt, baserad på vår egen erfarenhet. Vi besökte regionen anonymt, gjorde våra egna val och betalade våra räkningar till fullo.
Innehåll
De bästa promenaderna på Teneriffa: karta
På Teneriffa älskade vi den mångfald av landskap som ön har att erbjuda. Många vandringar är koncentrerade till nationalparken Teide, som finns med på UNESCO:s världsarvslista. Här finns Spaniens högsta bergstopp och ett månlandskap som är helt unikt. Andra mindre torra och grönare rutter finns i Anagamassivet, där den frodiga vegetationen står i kontrast till de vulkaniska områdena. Innan du ger dig iväg vill vi påminna dig om att respektera skyltarna, hålla dig till de markerade stigarna och inte störa eller ta bort några naturliga inslag.
Här är en karta över de bästa promenaderna som hjälper dig att hitta runt på ön:
Om du bara behöver göra 3, rekommenderar vi att du gör det:
- Vandringen från Montaña Blanca till toppen av Teide
- Barranco de Masca för att utforska de spektakulära ravinerna
- Anagaparkens stigar för att upptäcka lagerskogen
1. PNT-07 Montaña Blanca – La Rambleta (toppen av Teides linbana)
Varför åka dit? Vår uppfattning
Vandringsleden PNT-07 Montaña Blanca – La Rambleta erbjuder enligt vår mening de mest imponerande vyerna på hela Teneriffa! Denna mycket krävande klättring leder till toppen av Teide, Spaniens högsta topp, som ligger på 3718 meter. Leden passerar genom några extraordinära vulkaniska landskap. Du får se förstenade lavaströmmar och häpnadsväckande geologiska formationer. Det är väl värt besväret: uppe på toppen har du en 360-graders panoramautsikt över hela ön och, vid klart väder, hela Kanarieöarna. Det hisnande panoramat över Teide National Park från Rambleta hade en djupgående effekt på oss.
Användbara tips
- Plats: Teides nationalpark, mitt på ön.
- Tillträde: starten sker vid parkeringen Montaña Blanca, som nås via vägen TF-21. Du kan ta dig dit med buss nr 348 och 342, hållplats ”Montaña Blanca” – mer information här.
- Tillstånd krävs: bokning krävs och tillstånd att beträda Teide krävs för bestigning till fots. Boka dem i förväg på den officiella nationalparkens webbplats här.
- Obligatorisk utrustning: vandringskängor, vatten, varm jacka, värmefilt, laddad telefon, långbyxor, handskar och mössa, pannlampa.
- Typ av rutt: linjär
- Längd: mellan 6 och 9 timmars promenad beroende på din fysiska kondition (8,29 km)
- Svårighetsgrad: svår. Höjden och höjdskillnaden på 1309,08 m gör det här till en krävande vandring.
- Bästa tiden: Vi rekommenderar att du ger dig av mycket tidigt på morgonen för att undvika värmen och njuta av soluppgången på toppen.
- Öppettider: kontrollera att leden är öppen för allmänheten på .
- Tillgänglighet: inte tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet.
VAR KAN MAN BO PÅ Teneriffa
Våra oberoende urval hjälper dig att hitta ditt drömboende:
- Var du kan bo på Teneriffa
- Vår favorit: Hôtel Corales Beach
Välj efter hotelltyp:
- 5-stjärniga hotell
- Bästa boutiquehotellen
- Bästa hotellen för familjer
- Bästa hotell i Seaside
- Bästa hotell endast för vuxna
- Bästa all-inclusive-hotellen (kommer snart)
Välj efter stad:
2. PNT-03 Roques de García (Teide)
Varför åka dit? Vår uppfattning
Roques de García är den enklaste vandringen i Teide nationalpark, perfekt för familjer! Vi älskade den här mycket välplanerade rutten, som passerar förbi några spektakulära klippor med häpnadsväckande former. Informationstavlorna längs vägen gör besöket både informativt och trevligt. Denna fria promenad tar dig till geologiska sevärdheter som den berömda Roque Cinchado, med smeknamnet ”Guds finger”. Vi njöt också av den typiska floran och faunan i området. Enligt vår mening är detta ett av de vackraste landskapen på Teneriffa!
Användbara tips
- Plats: Teides nationalpark, mitt på ön.
- Tillfart: Platsen nås från södra eller västra delen av ön via TF-21. Vägen är väl underhållen, bred och erbjuder många panoramavyer.
- Typ av rutt: slinga
- Varaktighet: 1 timme till 1.30 timmars promenad (3.47km)
- Svårighetsgrad: lätt. Det är en snabb och enkel resa. Men var försiktig: vi befinner oss på över 2000 meters höjd och solen gassar hårt.
- Bästa tiden: tidig morgon eller sen eftermiddag för att undvika folkmassorna och värmen.
- Faciliteter: stor gratis parkeringsplats, informationscenter för besökare i närheten.
- Öppettider: kontrollera att leden är öppen för allmänheten uppströms här.
- Tillgänglighet: den första delen är tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet, men resten av leden är inte det.
- Boka din promenad med en expertguide från Teide National Park här!
3. Stigen Barranco de Masca (Tenos landsbygdspark)
Varför åka dit? Vår uppfattning
Barranco de Masca är utan tvekan den vackraste ravinvandringen på Teneriffa! Denna spektakulära nedfart går från bergsbyn Masca till havet, närmare bestämt till Playa de Masca. Leden slingrar sig mellan höga klippväggar, genom växlande vegetation och bjuder på hisnande vyer vid varje vägskäl. Här kan du upptäcka endemiska arter. Tillgången till ravinerna är strikt reglerad för att bevara platsen och säkerställa vandrarnas säkerhet.
Användbara tips
- Plats: väster om ön, i Teno-massivet.
- Tillträde: starten sker i byn Masca. Tillträde krävs med buss nr 355 eftersom det krävs bevis på kollektivtrafik för att få tillträde till leden – mer information här.
- Bokning nödvändig: tillträdet till leden är begränsat och avgiftsbelagt. Förhandsbokning krävs. En båtbiljett och ett bevis på bussnummer 355 krävs vid kontrolltillfället. Boka i förväg på den officiella webbplatsen här.
- Obligatorisk utrustning: vandringskängor, lämpliga kläder, vatten, energisnacks, laddad telefon.
- Typ av resa: enkelriktad. Återresan sker vanligtvis med båt från Playa de Masca till Los Gigantes.
- Längd: 3 timmar till 4 timmar nedstigning (5 km)
- Svårighetsgrad: svår. Nedförsbacken är brant på sina ställen och terrängen kan vara hal.
- Bästa tiden: tidigt på morgonen för att undvika hettan i ravinerna.
- Infrastruktur: Masca Visitor Centre (kontrollpunkt före resan). Ett antal restauranger och caféer i byn.
- Tillgänglighet: inte tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet.
- Boka din guidade tur här för att njuta av leden utan stress eller begränsningar!
VÅRA RÅD FÖR ATT HYRA EN BIL PÅ Teneriffa
- Jämför priser på vår föredragna plattform: DiscoverCars – en av de bäst rankade webbplatserna.
- Om du planerar att utforska bergen ska du inte ta de minsta bilarna. En kraftfullare motor kommer att vara mer bekväm.
- Men ta inte heller en för stor bil, eftersom vissa av vägarna är smala.
- Det är stor efterfrågan och det är en ö, så boka tidigt.
4. Vandring i Anaga landsbygdspark
Varför åka dit? Vår uppfattning
Anaga Rural Park erbjuder en slående kontrast till Teides vulkaniska landskap. Här omsluter den förhistoriska lagerhägg, som är klassad som ett biosfärområde av UNESCO, stigarna i en nästan mystisk atmosfär. Vi fascinerades av dessa regnskogar, där de mossbeklädda stammarna, den lätta dimman och den frodiga växtligheten skapar en tidlös atmosfär.
I regionen finns det leder som passar alla, från familjevänliga till mer atletiska. Vi rekommenderar slingan La Ensillada – Cabezo de Tejo (medelnivå, 2h30), samt 2 enkla alternativ för barn: Bosque de Los Enigmas (1h40) och Pista de Las Hiedras (1h30). En interaktiv karta över alla vandringar i massivet gör det enkelt att välja din resväg här.
Användbara tips
- Plats: Nordöstra delen av ön, Anagamassivet.
- Tillträde: Väg TF-12 korsar massivet och leder till vandringarnas startpunkter. Detta är en relativt smal men väl underhållen bergsväg.
- Tillstånd: För vissa leder krävs tillstånd, som du måste ansöka om online i förväg. Kontrollera innan du besöker här.
- Typ av rutt: varierar beroende på den valda leden (slingor eller rundturer)
- Längd: 1.30 till 5 timmar beroende på resplan
- Svårighetsgrad: från lätt till svår beroende på leden
- Bästa tiden: året runt. Regionen är ofta dimmig, vilket bidrar till dess mystiska charm.
- Infrastruktur: Ett fåtal barer och restauranger i avgångsbyarna. Informationscenter för besökare i Cruz del Carmen.
5. Vandring i Barranco del Infierno (Adeje)
Varför åka dit? Vår uppfattning
Vandringen Barranco del Infierno ligger i hjärtat av ett naturreservat och vann oss med sina magnifika böljande landskap och välmarkerade stigar. Dessa imponerande raviner är endast tillgängliga efter bokning och erbjuder en spektakulär resa genom branta klippor, frodig vegetation och dolda vattenfall. Stigen slingrar sig fram mellan bergen och bjuder på hisnande vyer hela vägen till havet. Denna frodiga miljö står i kontrast till de torrare områdena på Teneriffa. Enligt vår mening är detta en av debästa attraktionerna på Costa Adeje.
Användbara tips
- Plats: Sydvästra delen av ön, i Adeje.
- Tillträde: Startpunkten är vid besökscentret i slutet av Calle de los Molinos.
- Bokning nödvändig: avgång var 30:e minut för små grupper om max 20 personer. Boka online i förväg på den officiella webbplatsen här.
- Inträde: 15 euro för en vuxen och 7,50 euro för ett barn (mellan 5 och 12 år).
- Typ av färdväg: tur och retur
- Längd: 2.30 till 3 timmar (6,5 km)
- Svårighetsgrad: låg till medelhög. Några brantare partier, men en välutvecklad stig.
- Bästa tiden: året runt. På sommaren är svalkan i ravinen särskilt behaglig tidigt på morgonen.
- Bekvämligheter: Adeje – Casa Fuerte parkeringsplats (8 minuters promenad). Välkomstcenter med toaletter och avreseinformation. Restaurang Otelo.
- Tillgänglighet: inte tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet.
LITE MER tålamod
Alla foton, kartor, information och användbara adresser som du behöver för att få ut det mesta av din vistelse på Kanarieöarna kommer snart att finnas tillgängliga i en enda e-bok!
Om du vill få information när vår guide till Kanarieöarna publiceras, registrera dig:
6. PNT-09 Teide – Pico Viejo – Mirador de Las Narices del Teide
Varför åka dit? Vår uppfattning
Den här vandringen är för erfarna vandrare som vill upptäcka de landskap som formats av Teides sista utbrott under medeltiden. Den krävande men spektakulära leden ger närbilder av den 800 meter breda kratern Pico Viejo och de imponerande vulkaniska skorstenarna Las Narices del Teide. Här har du en fantastisk panoramautsikt över Pico Viejo, Teneriffas näst högsta topp på 3104 m.ö.h. Vi gillade särskilt Mirador de Las Narices del Teide, som erbjuder en hisnande utsikt över de gamla utbrottskanalerna och avslöjar all kraft i öns vulkaniska historia.
Användbara tips
- Plats: Teides nationalpark, mitt på ön.
- Tillträde: starten är nära informationspanelen vid utkiksplatsen Pico Viejo (nås med Teide-linbanan).
- Tillstånd krävs: bokning krävs och tillstånd att beträda Teide krävs för bestigning till fots. Boka dem i förväg på den officiella nationalparkens webbplats här.
- Obligatorisk utrustning: vandringskängor, vatten, varm jacka, värmefilt, laddad telefon, långbyxor, handskar och mössa, pannlampa.
- Typ av rutt: linjär
- Längd: ca 5h10 (9,61 km)
- Svårighetsgrad: hög. Betydande lutning och hög höjd.
- Bästa tiden: Maj till oktober för optimala förhållanden. Åk mycket tidigt på morgonen.
- Faciliteter: restaurang och toaletter vid linbanan.
- Öppettider: kontrollera att leden är öppen för allmänheten på .
- Tillgänglighet: inte tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet.
7. PR TF-05 Chamorga – Igueste de San Andrés
Varför åka dit? Vår uppfattning
PR-TF 05 Chamorga – Igueste de San Andrés kommer att vinna dig över med sin vilda skönhet och äkthet. Leden går genom det grönskande Anaga-massivet med sina frodiga lagerskogar och avslöjar isolerade byar som La Cumbrilla och El Lomo de Las Bodegas, innan den leder till den charmiga kustbyn Igueste de San Andrés. Vi gillade särskilt den senare, en oas av lugn som ligger inbäddad i hjärtat av tät, frodig vegetation. Mellan lagerskogar, lantliga byar och spektakulära havsutsikter ger denna promenad en exceptionell inblick i regionens naturrikedom.
Användbara tips
- Plats: Nordöstra delen av ön, Anaga Rural Park.
- Tillträde: startpunkten ligger i Chamorga, en by som nås med bil via väg TF-123. Du kan ta dig dit med buss nr 947, hållplats ”Igueste de Chamorga” – mer information här.
- Typ av resa: enkelriktad.
- Längd: 5 till 6 timmars promenad (ca 10 km)
- Svårighetsgrad: medel. Positiv uppstigning på 694,35 m.
- Bästa tiden: året runt. Undvik varma sommardagar.
- Infrastruktur: några barer i start- och målbyarna.
- Öppettider: kontrollera att leden är öppen för allmänheten på .
- Tillgänglighet: inte tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet.
HA KUL I TENERIFE: aktiviteter
8. PNT-13 Sámara (Teide)
Varför åka dit? Vår uppfattning
Med början vid foten av vulkanen Sámara slingrar sig denna stig genom mörka lager av tefra, det karakteristiska vulkaniska materialet. När vi anlände till Mirador de Sámara slogs vi av den omgivande vegetationens rikedom: kanariska tallar, vit och Teide ginst och den känsliga rosalillo de cumbre. Vi gillade särskilt den slående kontrasten mellan den mörka vulkaniska berggrunden och växternas frodiga grönska, som ger landskapet en unik charm. Faunan är lika anmärkningsvärd och här finns tornfalkar, ödlor från Teneriffa, kanarisk kyckling och Berthelots pipit.
Användbara tips
- Läge: mitt på ön, Teide nationalpark.
- Tillfart: rutten börjar på parkeringen vid Mirador de Samara, som nås via väg TF-38.
- Typ av rutt: slinga
- Varaktighet: 2.30-3.00 timmars promenad (4.59 km)
- Svårighetsgrad: lätt till måttlig. Relativt platt terräng men höjd över havet på 2000 m.
- Bästa tiden: när som helst. Undvik de varmaste timmarna på sommaren.
- Infrastruktur: Parkering vid Mirador de Samara.
- Öppettider: kontrollera att leden är öppen för allmänheten på .
- Tillgänglighet: inte tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet.
9. PR TF-06.2 Roque de Las Bodegas – Almáciga – Benijo – El Draguillo
Varför åka dit? Vår uppfattning
Leden går genom ett spektakulärt vackert kustområde. Rutten börjar i Roque de Las Bodegas, en liten by som ligger ovanför stranden med samma namn, och går sedan österut genom fält och frodig landsbygd till Almáciga Beach, ett riktigt surfparadis. Vandringen fortsätter sedan till Benijo Beach, som kan beundras i all sin prakt från utsiktspunkten vid Playa de Benijo, innan man når El Draguillo. Härifrån har man en magnifik utsikt över Massif d’Anagas norra kust. Den här promenaden visar några av de vackraste stränderna på Teneriffa!
Användbara tips
- Plats: Nordöstra delen av ön, i Anaga Rural Park.
- Tillfart: startpunkten är Playa del Roque de las Bodegas, som nås via väg TF-134. Du kan ta dig dit med buss nr 946, hållplats ”Las Bajas” – mer information här.
- Typ av rutt: tur och retur.
- Längd: 1.30-2.00 timmar (4,44 km).
- Svårighetsgrad: lätt.
- Bästa tiden: året runt. Sen eftermiddag för att njuta av solnedgången över havet.
- Infrastruktur: parkering längs stranden. Några restauranger i byn.
- Öppettider: kontrollera att leden är öppen för allmänheten på .
- Tillgänglighet: inte tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet.
10. PNT-15 Alto de Guajara (Teide)
Varför åka dit? Vår uppfattning
Leden PNT-15 Alto de Guajara tar vandrare från La Degollada de Guajara till toppen av Alto de Guajara, den högsta punkten på Calderaväggen på 2 715 m. Utsikten från den tredje högsta toppen i nationalparken är helt enkelt spektakulär: du kan beundra vulkanerna Teide, Pico Viejo och Montaña Blanca samt lavaflödena och de vidsträckta slätterna i Caldera de Las Cañadas. På toppen döljer sig också en mystisk historisk relik: den hydda som den franske astronomen Jean Mascart använde under sin observation av Halleys komet 1910. När du klättrar upp ser du gradvis öns södra sluttningar, och en klar dag kan du till och med se andra öar i skärgården, vilket ger en hisnande panoramautsikt över Teneriffa.
Användbara tips
- Läge: mitt på ön, Teide nationalpark.
- Tillträde: Starten sker vid Degollada de Guajara, dit man endast kan ta sig till fots från vandringslederna PNT-08, GR TF-131 och PR TF-86.
- Typ av rutt: linjär.
- Längd: 3 timmar till 3.30 minuters promenad (3.38km)
- Svårighetsgrad: svår. Positiv fallhöjd på 369,74 meter och hög höjd.
- Bästa tiden: tidigt på morgonen för att dra nytta av det bästa ljuset och undvika molnen som bildas på eftermiddagen.
- Infrastruktur:
- Öppettider: kontrollera att leden är öppen för allmänheten på .
- Tillgänglighet: inte tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet.
Ta emot vårt nyhetsbrev
- En frisk fläkt i ditt dagliga liv på de vackra destinationerna i Region Lovers!
- En gång i månaden
- Reklamfri
Tips för vandring på Teneriffa
Bästa tiden att vandra på Teneriffa
Klimatet på Kanarieöarna är idealiskt för vandring året runt. Från mars till juni är väderförhållandena perfekta och landskapet pryds av blommor, vilket ger en exceptionell miljö för promenader. September och oktober är också mycket behagliga, med måttliga temperaturer som är idealiska för vandring. Juli och augusti är fortfarande gynnsamma, förutsatt att du undviker de varmaste tiderna på dagen. Även från november till februari är det möjligt att vandra tack vare milda temperaturer och begränsad nederbörd.
Checklista innan du ger dig ut på stigarna
Innan du ger dig ut på vandringslederna på Teneriffa, här är våra rekommendationer för säker vandring:
- Kontrollera vädret och ledens skick: kontrollera prognosen och aktuell information på Tenerife ON innan du börjar vandra här.
- Ta reda på nödvändiga tillstånd: vissa vandringar, särskilt i Teide National Park eller Anaga Massif, kan kräva en reservation eller ett tillstånd.
- Informera någon om din resplan: ange din rutt och förväntad tid för återkomst, särskilt för isolerade rutter.
- Planera en bekväm väg tillbaka: spara numret till en taxi som kan ta dig till ditt fordon om du gör en enkelresa.
Denna förberedelse gör att du kan dra full nytta av öns exceptionella landskap med fullständig sinnesfrid.
Vilken utrustning behöver man för att vandra på Teneriffa?
Reglerna för Teide National Park är tydliga: utan lämplig utrustning kan du nekas tillträde till stigarna, även om du har en reservation. Här är den viktigaste utrustningen du behöver ta med dig för en säker vandring:
- Kläder som är lämpliga för höga berg: väderförhållandena kan förändras snabbt på Mount Teide. Låga temperaturer, starka vindar och intensiv solexponering är vanliga även i lugnt väder. Ta med långbyxor (medtagna eller i väskan), fleecetröja eller motsvarande samt mössa och vantar på vintern.
- Rejäla vandringskängor: skor eller kängor med bra fotledsstöd och utmärkt grepp är viktiga, eftersom vulkanisk terräng kan vara hal och ojämn.
- Vatten och mat: Höjd över havet och fysisk ansträngning ökar snabbt uttorkning. Ta med dig rikligt med vatten eller vätskedrivande drycker och några energisnacks.
- Säkerhetsutrustning: laddad mobiltelefon, ficklampa eller pannlampa med reservbatterier och värmefilt för nödsituationer.
- Solskydd: solglasögon, solkräm och hatt är viktigt, särskilt på hög höjd där solens strålar är mer intensiva.
Se hela listan här.
PLANERA DIN RESA TILL tenerife
- Bäst av
Vad man kan göra på Teneriffa
De vackraste städerna och byarna
De vackraste stränderna
Bästa naturliga pooler
De vackraste landskapen
De vackraste vägarna
Nöjesparker
Bästa båtturerna (kommer snart)
Hemliga platser, utanför allfarvägarna (kommer snart)
- Praktiska råd
25 tips för en lyckad resa till Teneriffa
Hur man tar sig runt
Hur man hyr en bil på Teneriffa
Tips för körning
Bästa utflykter (kommer snart)
Var du kan bo på Teneriffa
Resplaner: 3 dagar – 4 dagar – 5 dagar – 6 dagar – 1 vecka – 10 dagar
- Det du måste ha
Delfinskådning på Teneriffa (kommer snart)
Teide nationalpark
Anaga landsbygdspark (kommer snart)
La Orotava
Garachico
Byn Masca
Pyramiderna i Güimar
