Tenerife es un auténtico patio de recreo para los amantes del senderismo. Exploramos algunos senderos excepcionales, desde los paisajes lunares del Parque Nacional del Teide hasta los frondosos bosques verdes del macizo de Anaga. Esta isla canaria ofrece una notable diversidad, desde el pico más alto de España hasta salvajes barrancos y costas vírgenes. Tanto si es un excursionista experimentado como un caminante ocasional, hemos encontrado rutas en Tenerife para todos los niveles.
He aquí nuestra selección de los 10 mejores paseos de Tenerife, ¡con nuestros útiles consejos en imágenes!
Se trata de una opinión totalmente independiente basada en nuestras experiencias. Visitamos la región de forma anónima, tomando nuestras propias decisiones y pagando íntegramente nuestras facturas.
Contenido
Los mejores paseos de Tenerife: mapa
En Tenerife, nos encantó la diversidad de paisajes que ofrece la isla. Muchas excursiones se concentran en el Parque Nacional del Teide, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Este lugar alberga el pico más alto de España y ofrece un paisaje lunar absolutamente único. Otras rutas menos áridas y más verdes se encuentran en el macizo de Anaga, donde la exuberante vegetación contrasta con las zonas volcánicas. Antes de partir, le recordamos que respete las señales, permanezca en los senderos señalizados y no perturbe ni remueva ningún elemento natural.
Aquí tiene un mapa de los mejores paseos que le ayudará a orientarse por la isla:
Si sólo necesita hacer 3, le recomendamos que lo haga:
- La caminata desde Montaña Blanca hasta la cumbre del Teide
- El Barranco de Masca para explorar las espectaculares gargantas
- Senderos del parque Anaga para descubrir la laurisilva
1. PNT-07 Montaña Blanca – La Rambleta (cumbre del teleférico del Teide)
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
La ruta PNT-07 Montaña Blanca – La Rambleta ofrece, en nuestra opinión, ¡las vistas más impresionantes de todo Tenerife! Esta ascensión muy exigente conduce a la cumbre del Teide, el pico más alto de España, encaramado a 3.718 m. El sendero atraviesa unos paisajes volcánicos extraordinarios. Verá coladas de lava petrificada y asombrosas formaciones geológicas. Merece la pena el esfuerzo: en la cima, descubrirá una panorámica de 360° de toda la isla y, en un día despejado, del archipiélago canario. La impresionante panorámica del Parque Nacional del Teide desde la Rambleta nos impactó profundamente.
Consejos útiles
- Ubicación: Parque Nacional del Teide, en el centro de la isla.
- Acceso: la salida se encuentra en el aparcamiento de Montaña Blanca, accesible por la carretera TF-21. Puede llegar en los autobuses nº 348 y 342, parada «Montaña Blanca» – detalles aquí.
- Permisos necesarios: reserva obligatoria y permiso de acceso al Teide para la subida a pie. Resérvelos con antelación en la página web oficial del parque nacional aquí.
- Equipo obligatorio: botas de montaña, agua, chaqueta de abrigo, manta térmica, teléfono cargado, pantalones largos, guantes y gorro, linterna frontal.
- Tipo de recorrido: lineal
- Duración: entre 6h y 9h caminando dependiendo de su condición física (8,29km)
- Dificultad: difícil. La altitud y el desnivel de 1309,08 m hacen de ésta una caminata exigente.
- Mejor momento: recomendamos salir muy temprano por la mañana para evitar el calor y disfrutar del amanecer en la cumbre.
- Horario de apertura: compruebe que el sendero está abierto al público en .
- Accesibilidad: no accesible para personas con movilidad reducida.
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2. PNT-03 Roques de García (Teide)
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
Los Roques de García son la excursión más fácil del Parque Nacional del Teide, ¡perfecta para familias! Nos encantó esta ruta tan bien trazada, que pasa justo al lado de algunas rocas espectaculares con formas asombrosas. Los paneles informativos se alinean a lo largo de la ruta, haciendo que la visita sea a la vez informativa y agradable. Este paseo gratuito recorre lugares de interés geológico como el famoso Roque Cinchado, apodado «el dedo de Dios». También disfrutamos de la flora y fauna típicas de la zona. En nuestra opinión, ¡este es uno de los paisajes más bellos de Tenerife!
Consejos útiles
- Ubicación: Parque Nacional del Teide, en el centro de la isla.
- Acceso: se accede al lugar desde el sur o el oeste de la isla a través de la TF-21. La carretera está bien mantenida, es ancha y ofrece muchas vistas panorámicas.
- Tipo de ruta: bucle
- Duración: de 1h a 1h30 a pie (3,47km)
- Dificultad: fácil. Es un paseo rápido y fácil. Pero tenga cuidado: estamos a más de 2000 m de altitud y el sol pega fuerte.
- Mejor momento: a primera hora de la mañana o a última de la tarde para evitar las multitudes y el calor.
- Instalaciones: amplio aparcamiento gratuito, centro de información para visitantes en las inmediaciones.
- Horarios de apertura: compruebe que el sendero está abierto al público aguas arriba aquí.
- Accesibilidad: el primer tramo es accesible para personas con movilidad reducida, pero el resto del sendero no lo es.
- Reserve aquí su paseo con un guía experto del Parque Nacional del Teide.
3. Sendero del Barranco de Masca (Parque Rural de Teno)
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
El Barranco de Masca es sin duda el paseo más bonito de Tenerife. Este espectacular descenso discurre desde el pueblo de Masca, situado en lo alto de una colina, hasta el mar, y más concretamente hasta la Playa de Masca. El sendero serpentea entre altísimas paredes rocosas, a través de una vegetación cambiante y ofrece impresionantes vistas a cada paso. Aquí podrá descubrir especies endémicas. El acceso a las gargantas está estrictamente regulado para preservar el lugar y garantizar la seguridad de los excursionistas.
Consejos útiles
- Ubicación: al oeste de la isla, en el macizo de Teno.
- Acceso: la salida se encuentra en el pueblo de Masca. Es necesario acceder con el autobús nº 355, ya que para acceder al sendero se requiere una prueba de transporte público – detalles aquí.
- Imprescindible reservar: el acceso al sendero es limitado y de pago. Se requiere reserva previa. Se requiere un billete de barco y una prueba del número de autobús 355 en el momento de la inspección. Reserve con antelación en la página web oficial aquí.
- Equipo obligatorio: botas de montaña, ropa adecuada, agua, tentempiés energéticos, teléfono cargado.
- Tipo de viaje: sólo ida. El viaje de vuelta suele hacerse en barco desde Playa de Masca a Los Gigantes.
- Duración: 3h a 4h de descenso (5km)
- Dificultad: difícil. El descenso es empinado en algunos lugares y el terreno puede ser resbaladizo.
- Mejor momento: a primera hora de la mañana para evitar el calor en los desfiladeros.
- Infraestructura: Centro de Visitantes de Masca (punto de control previo a la excursión). Varios restaurantes y cafés en el pueblo.
- Accesibilidad: no accesible para personas con movilidad reducida.
- Reserve aquí su visita guiada para disfrutar del sendero sin estrés ni limitaciones.
NUESTROS CONSEJOS PARA ALQUILER DE COCHE EN Tenerife
- Compare precios en nuestra plataforma preferida: DiscoverCars, uno de los sitios mejor valorados.
- Si planea explorar las montañas, no coja los coches más pequeños. Un motor más potente será más cómodo.
- Pero tampoco coja un coche demasiado grande, ya que algunas de las carreteras son estrechas.
- Hay mucha demanda y es una isla, así que reserve con antelación.
4. Senderismo en el Parque Rural de Anaga
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
El Parque Rural de Anaga ofrece un llamativo contraste con los paisajes volcánicos del Teide. Aquí, el laurel prehistórico, clasificado como Reserva de la Biosfera por la UNESCO, envuelve los senderos en una atmósfera casi mística. Nos fascinaron estas selvas tropicales, donde los troncos cubiertos de musgo, la ligera bruma y la exuberante vegetación crean una atmósfera intemporal.
La región cuenta con senderos para todos los gustos, desde los familiares hasta los más atléticos. Le recomendamos el bucle La Ensillada – Cabezo de Tejo (nivel medio, 2h30), así como 2 opciones fáciles para niños: el Bosque de Los Enigmas (1h40) y la Pista de Las Hiedras (1h30). Un mapa interactivo de todos los paseos del macizo facilita la elección de su itinerario aquí.
Consejos útiles
- Ubicación: Noreste de la isla, macizo de Anaga.
- Acceso: la ruta TF-12 atraviesa el macizo y conduce a los puntos de partida de las excursiones. Se trata de una carretera de montaña relativamente estrecha pero en buen estado.
- Permisos: algunos senderos requieren un permiso, que debe obtenerse previamente en línea. Compruébelo antes de su visita aquí.
- Tipo de recorrido: varía en función del sendero elegido (bucles o ida y vuelta)
- Duración: de 1h30 a 5h según el itinerario
- Dificultad: de fácil a difícil según el sendero
- Mejor época: todo el año. La región es a menudo brumosa, lo que contribuye a su misterioso encanto.
- Infraestructura: Algunos bares y restaurantes en los pueblos de salida. Centro de Información al Visitante en Cruz del Carmen.
5. Senderismo Barranco del Infierno (Adeje)
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
Enclavado en el corazón de una reserva natural, el Barranco del Infierno nos conquistó por sus magníficos paisajes ondulados y su sendero bien señalizado. Accesibles sólo con reserva previa, estas impresionantes gargantas ofrecen un viaje espectacular a través de acantilados escarpados, vegetación exuberante y cascadas ocultas. El sendero serpentea entre las montañas, ofreciendo impresionantes vistas hasta el océano. Este exuberante entorno contrasta con las zonas más áridas de Tenerife. En nuestra opinión, ésta es una delas mejores atracciones de Costa Adeje.
Consejos útiles
- Ubicación: Suroeste de la isla, en Adeje.
- Acceso: el punto de partida se encuentra en el centro de visitantes, al final de la calle de los Molinos.
- Imprescindible reservar: salida cada 30 minutos para pequeños grupos de 20 personas como máximo. Reserve con antelación en la página web oficial aquí.
- Entrada: 15 euros por adulto y 7,50 euros por niño (de 5 a 12 años).
- Tipo de ruta: ida y vuelta
- Duración: de 2h30 a 3h (6,5km)
- Dificultad: de baja a media. Algunos tramos más empinados, pero un sendero bien desarrollado.
- Mejor época: todo el año. En verano, el frescor del desfiladero es especialmente agradable a primera hora de la mañana.
- Instalaciones: Aparcamiento Adeje – Casa Fuerte (8 minutos a pie). Centro de bienvenida con aseos e información sobre la salida. Restaurante Otelo.
- Accesibilidad: no accesible para personas con movilidad reducida.
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6. PNT-09 Teide – Pico Viejo – Mirador de Las Narices del Teide
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
Este paseo es para senderistas experimentados que quieran descubrir los paisajes modelados por las últimas erupciones del Teide en la Edad Media. El exigente pero espectacular sendero ofrece vistas cercanas del vasto cráter del Pico Viejo, de 800 m de ancho, y de las impresionantes chimeneas volcánicas de Las Narices del Teide. Hay poderosas vistas panorámicas del Pico Viejo, el segundo pico más alto de Tenerife con 3104 m. Nos gustó especialmente el Mirador de Las Narices del Teide, que ofrece una vista impresionante de los antiguos respiraderos eruptivos y revela toda la fuerza de la historia volcánica de la isla.
Consejos útiles
- Ubicación: Parque Nacional del Teide, en el centro de la isla.
- Acceso: la salida se encuentra cerca del panel informativo del mirador del Pico Viejo (accesible con el teleférico del Teide).
- Permisos necesarios: reserva obligatoria y permiso de acceso al Teide para la subida a pie. Resérvelos con antelación en la página web oficial del parque nacional aquí.
- Equipo obligatorio: botas de montaña, agua, chaqueta de abrigo, manta térmica, teléfono cargado, pantalones largos, guantes y gorro, linterna frontal.
- Tipo de recorrido: lineal
- Duración: aprox. 5h10 (9,61km)
- Dificultad: alta. Pendiente importante y gran altitud.
- Mejor época: De mayo a octubre para unas condiciones óptimas. Salga muy temprano por la mañana.
- Instalaciones: restaurante y aseos en el teleférico.
- Horario de apertura: compruebe que el sendero está abierto al público en .
- Accesibilidad: no accesible para personas con movilidad reducida.
7. PR TF-05 Chamorga – Igueste de San Andrés
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
El PR-TF 05 Chamorga – Igueste de San Andrés le conquistará por su belleza salvaje y su autenticidad. El sendero atraviesa el verde macizo de Anaga, con sus frondosos bosques de laurisilva, y descubre caseríos aislados como La Cumbrilla y El Lomo de Las Bodegas, antes de desembocar en el encantador pueblo costero de Igueste de San Andrés. Nos gustó especialmente este último, un remanso de paz enclavado en el corazón de una vegetación densa y exuberante. Entre bosques de laurisilva, pueblos rurales y espectaculares vistas del océano, este paseo ofrece una visión excepcional de la riqueza natural de la región.
Consejos útiles
- Ubicación: Noreste de la isla, Parque Rural de Anaga.
- Acceso: el punto de partida se encuentra en Chamorga, pueblo accesible en coche por la ruta TF-123. Puede llegar en el autobús nº 947, parada «Igueste de Chamorga» – detalles aquí.
- Tipo de viaje: sólo ida.
- Duración: de 5h a 6h a pie (unos 10 km)
- Dificultad: media. Ascenso positivo de 694,35 m.
- Mejor época: todo el año. Evite los días calurosos de verano.
- Infraestructura: algunos bares en los pueblos de salida y llegada.
- Horario de apertura: compruebe que el sendero está abierto al público en .
- Accesibilidad: no accesible para personas con movilidad reducida.
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8. PNT-13 Sámara (Teide)
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
Comenzando al pie del volcán Sámara, este sendero serpentea a través de oscuras capas de tefra, el material volcánico característico. Al llegar al Mirador de Sámara, nos sorprendió la riqueza de la vegetación circundante: pinos canarios, retama blanca y del Teide, y el delicado rosalillo de cumbre. Nos gustó especialmente el llamativo contraste entre la oscura roca volcánica y el exuberante verde de las plantas, que confiere al paisaje un encanto único. La fauna es igual de notable, hogar de cernícalos, lagartijas tinerfeñas, gallinas canarias y bisbitas de Berthelot.
Consejos útiles
- Situación: centro de la isla, Parque Nacional del Teide.
- Acceso: la ruta parte del aparcamiento del Mirador de Samara, accesible por la ruta TF-38.
- Tipo de ruta: bucle
- Duración: de 2h30 a 3h a pie (4,59 km)
- Dificultad: de fácil a moderada. Terreno relativamente llano pero con una altitud de 2000 m.
- Mejor momento: a cualquier hora. Evite las horas más calurosas del verano.
- Infraestructura: Aparcamiento en el Mirador de Samara.
- Horario de apertura: compruebe que el sendero está abierto al público en .
- Accesibilidad: no accesible para personas con movilidad reducida.
9. PR TF-06.2 Roque de Las Bodegas – Almáciga – Benijo – El Draguillo
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
Este sendero atraviesa una zona costera natural de espectacular belleza. La ruta comienza en el Roque de Las Bodegas, un pequeño pueblo encaramado sobre su playa homónima, y luego se dirige hacia el este a través de campos y exuberante campiña hasta la playa de Almáciga, un auténtico paraíso para los surfistas. El paseo continúa hacia la Playa de Benijo, que puede admirarse en todo su esplendor desde el mirador de la Playa de Benijo, antes de llegar a El Draguillo. Desde aquí, las vistas de la costa norte del Macizo de Anaga son magníficas. Este paseo le descubrirá algunas de las playas más hermosas de Tenerife.
Consejos útiles
- Localización: Al noreste de la isla, en el Parque Rural de Anaga.
- Acceso: el punto de partida es la Playa del Roque de las Bodegas, accesible por la carretera TF-134. Puede llegar en el autobús nº 946, parada «Las Bajas» – detalles aquí.
- Tipo de ruta: ida y vuelta.
- Duración: de 1h30 a 2h (4,44 km).
- Dificultad: fácil.
- Mejor época: todo el año. A última hora de la tarde para disfrutar de la puesta de sol sobre el océano.
- Infraestructura: aparcamiento a lo largo de la playa. Algunos restaurantes en el pueblo.
- Horario de apertura: compruebe que el sendero está abierto al público en .
- Accesibilidad: no accesible para personas con movilidad reducida.
10. PNT-15 Alto de Guajara (Teide)
¿Por qué ir allí? Nuestra opinión
El sendero PNT-15 Alto de Guajara lleva a los excursionistas desde La Degollada de Guajara hasta la cumbre del Alto de Guajara, el punto más alto de la pared de la Caldera con 2.715 m. Las vistas desde el tercer pico más alto del Parque Nacional son nada menos que espectaculares: podrá admirar los volcanes Teide, Pico Viejo y Montaña Blanca, así como las coladas de lava y las extensas llanuras de la Caldera de Las Cañadas. La cumbre también esconde una misteriosa reliquia histórica: la cabaña utilizada por el astrónomo francés Jean Mascart durante su observación del cometa Halley en 1910. A medida que asciende, la vertiente sur de la isla va apareciendo poco a poco y, en un día despejado, podrá ver incluso otras islas del archipiélago, ofreciéndole una impresionante panorámica de Tenerife.
Consejos útiles
- Situación: centro de la isla, Parque Nacional del Teide.
- Acceso: la salida se encuentra en la Degollada de Guajara, accesible únicamente a pie desde los senderos PNT-08, GR TF-131 y PR TF-86.
- Tipo de recorrido: lineal.
- Duración: de 3h a 3h30 a pie (3,38km)
- Dificultad: difícil. Descenso vertical positivo de 369,74 m y gran altitud.
- Mejor momento: a primera hora de la mañana para aprovechar la mejor luz y evitar las nubes que se forman por la tarde.
- Infraestructura:
- Horario de apertura: compruebe que el sendero está abierto al público en .
- Accesibilidad: no accesible para personas con movilidad reducida.
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Consejos para hacer senderismo en Tenerife
La mejor época para hacer senderismo en Tenerife
El clima de las Islas Canarias es ideal para practicar senderismo durante todo el año. De marzo a junio, las condiciones meteorológicas son perfectas y el paisaje se engalana de flores, proporcionando un marco excepcional para el senderismo. Septiembre y octubre también son muy agradables, con temperaturas moderadas ideales para el senderismo. Julio y agosto siguen siendo favorables, siempre que evite las horas más calurosas del día. Incluso de noviembre a febrero es posible practicar el senderismo, gracias a las suaves temperaturas y las escasas precipitaciones.
Lista de control antes de salir a la pista
Antes de salir a recorrer los senderos de Tenerife, he aquí nuestras recomendaciones para practicar senderismo con seguridad:
- Compruebe el tiempo y las condiciones del sendero: consulte el pronóstico y la información actualizada sobre Tenerife ON antes de su excursión.
- Infórmese sobre los permisos necesarios: algunas excursiones, sobre todo en el Parque Nacional del Teide o en el Macizo de Anaga, pueden requerir una reserva o un permiso.
- Informe a alguien de su itinerario: indique su ruta y la hora prevista de regreso, especialmente en el caso de rutas aisladas.
- Planifique un camino de vuelta cómodo: guarde el número de un taxi que le lleve a su vehículo si realiza un viaje de ida.
Esta preparación le permitirá aprovechar al máximo los excepcionales paisajes de la isla con total tranquilidad.
¿Qué equipo necesita para hacer senderismo en Tenerife?
Las normas del Parque Nacional del Teide son claras: sin el equipo adecuado, se le puede denegar el acceso a los senderos, aunque tenga una reserva. Para practicar senderismo con seguridad, aquí tiene el equipo esencial que debe llevar consigo:
- Ropa adecuada para la alta montaña: las condiciones meteorológicas pueden cambiar rápidamente en el Teide. Las bajas temperaturas, los fuertes vientos y la intensa exposición al sol son habituales, incluso con tiempo tranquilo. Lleve pantalones largos (puestos o en su bolsa), un forro polar o equivalente, y un gorro y guantes en invierno.
- Botas de senderismo resistentes: son esenciales unos zapatos o botas con buena sujeción en los tobillos y excelente agarre, ya que el terreno volcánico puede ser resbaladizo e irregular.
- Agua y alimentos: la altitud y el esfuerzo físico aumentan rápidamente la deshidratación. Llévese mucha agua o bebidas hidratantes y algunos tentempiés energéticos.
- Equipo de seguridad: teléfono móvil cargado, linterna o frontal con pilas de repuesto y manta térmica de emergencia.
- Protección solar: las gafas de sol, la crema solar y un sombrero son esenciales, sobre todo en altitud, donde los rayos del sol son más intensos.
Consulte la lista completa aquí.
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