• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Canarias Lovers Logo

Canarias Lovers: Tenerife + Gran Canaria

Claire och Manu's blogg

  • GRAN CANARIA
    • SEVARDHETER
    • VAR MAN KAN BO
    • HUR MAN HYR EN BIL
    • BÄSTA STRÄNDERNA
    • BÄSTA STÄDERNA
  • TENERIFFA
    • Sevärdheter
    • Hur man hyr en bil
    • Bästa stränderna
    • Bästa städerna och byarna
  • Svenska
    • Dansk
    • Nederlands
    • English
    • Français
    • Deutsch
    • Italiano
    • Português
    • Español
Accueil » Teneriffa

Reseguide till Teneriffa: våra 25 tips (2025)

Per Claire, Region Lovers | december 27, 2024 | ingen påträngande reklam, inget sponsrat innehåll, bara några affiliate-länkar. Om du använder dem får vi en liten provision (detaljer)

Resa till Teneriffa: vulkaniska landskap, fascinerande skogar, sandstränder, charmiga städer… Ön erbjuder oförglömliga semesterupplevelser!
Men för att din resa till Teneriffa ska bli lyckad är det bäst att ha några saker i åtanke och vara väl förberedd.
På den här sidan har vi samlat alla våra råd för att hjälpa dig att göra rätt val och hitta den resa som passar just dig: när, hur, var…

restips Teneriffa blogg

Detta är en helt oberoende åsikt, baserad på vår egen erfarenhet. Vi besökte regionen anonymt, gjorde våra egna val och betalade våra räkningar till fullo.

Innehåll

  • Det viktigaste för en lyckad resa till Teneriffa
  • Tips 1. När ska man åka till Teneriffa?
  • Tips 2. Hur länge ska du stanna?
  • Tips 3 till 6. Hur man tar sig till Teneriffa
  • Tips 7 till 10. Vart ska man åka på Teneriffa
  • 11 à 14. Att ta sig runt på Teneriffa
  • 15 till 17 – Mat och dryck
  • 18 till 21 – Planera din semester på Teneriffa
  • 22 till 25 – Resa till Teneriffa: säkerhet
  • Måste se saker att göra på Teneriffa
  • Resvägar på Teneriffa
  • Resa till Teneriffa: Vanliga frågor

Det viktigaste för en lyckad resa till Teneriffa

Om du inte vill läsa hela artikeln följer här en sammanfattning av våra svar. Men du hittar mer detaljerad information i varje avsnitt nedan.

När ska du åka

Temperaturen på Teneriffa är behaglig året runt. Högsäsongen är mellan juni och september, den europeiska semesterperioden. Maj, september och oktober är ofta utmärkta månader för att få ut det mesta av ön.

För hur lång tid

Vi rekommenderar en vistelse på mellan 7 och 10 dagar för att upptäcka ön i sin helhet, eller 2 veckor för att få ut det mesta av den.
Mer perspektiv i vår artikel om hur många dagar.

TEide nationalpark

Sök efter hotell på Teneriffa: de bästa hotellen

Våra favoritstäder att bo i är:

  • Costa Adeje i söder för stränderna – se vårt urval av de bästa hotellen
  • La Laguna för en mer kulturell upplevelse, men långt från stränderna – se vårt urval av de bästa hotellen
  • Puerto de la Cruz i norr – se vårt urval av de bästa hotellen

Men ön är ganska stor, så om du stannar i 10 dagar kan du, för att korta ner restiden, tillbringa 5 dagar i söder och 5 dagar i norr.

Och våra favorithotell är:

  • Boutique-hotell: La Laguna Gran Hotel i La Laguna – Se foton och tillgänglighet
  • 5 stjärnor: Royal Hideaway Corales Beach i Costa Adeje – Se foton och tillgänglighet
  • All inclusive-resort: Hotel JOIA Salomé by Iberostar i Costa Adeje – Se foton och tillgänglighet
  • Familj: GF Victoria i Costa Adeje – Se foton och tillgänglighet
Royal Hideaway Corales Beach

En förenklad karta som hjälper dig att hitta rätt

Här är en karta som hjälper dig att förstå de viktigaste och mest välkända platserna på Teneriffa:

  • Huvudstaden Santa Cruz de Tenerife
  • De vackraste städerna och byarna
  • Norra och södra flygplatserna
  • Vulkanen Teide i mitten av bilden
  • Anaga landsbygdspark i nordöstra delen av landet
karta vackraste städerna tenerife byar

Hur man tar sig runt

Det kan vara frestande att bo på hotellen med sina fantastiska pooler och all service, men vi rekommenderar att du hyr en bil för att upptäcka öns magnifika landskap. Den är verkligen lätt att köra – se bilutbudet på vår favoritplattform.

Våra 4 bästa saker att göra

Vi älskar många platser på Teneriffa. Vår topp 3 är:

  1. Utforska Teide nationalpark
  2. Ta en båttur för att se valar och delfiner
  3. Upptäck Anagamassivet och dess primärskog
  4. Besök en historisk stad som La Laguna eller La Orotava

Fler förslag i vår artikel om de bästa attraktionerna på Teneriffa.

La Orotava
Trädgård på La Orotava

Oroa dig inte

Att resa till Teneriffa är enkelt nog.
Kom bara ihåg att skydda dig mot solen och kontrollera sjöförhållandena innan du hoppar i.

LITE MER tålamod

Alla foton, kartor, information och användbara adresser som du behöver för att få ut det mesta av din vistelse på Kanarieöarna kommer snart att finnas tillgängliga i en enda e-bok!

Om du vill få information när vår guide till Kanarieöarna publiceras, registrera dig:

Detta fält är dolt när formuläret visas
Box Ebook Korsika FR

Tips 1. När ska man åka till Teneriffa?

Teneriffa är öppet året runt.
Det är en ö med mycket lite nederbörd, även på vintern.
Det finns alltså goda chanser att du kan njuta av solsken under hela månaden.

Beroende på vad du letar efter:

  • För garanterad, betydande värme: juni till september
  • För simning: juli till oktober
  • För vandring och upptäcktsfärder: april, maj, september och oktober
  • För vintersol: december till mars (men havsvattnet är mycket lägre).
Los Gigantes klippor vid soluppgången

Men det finns några saker du behöver veta:

Publik

Badorterna är mycket populära. Och huvudvägarna är alltid upptagna.
Men så fort man kommer bort från turistorterna är det mycket lugnare.
Ön lockar också en hel del turister på vintern när folk söker sig till solen!

Väder

Temperaturerna blir mycket höga på sommaren, är mycket behagliga under de mellanliggande månaderna och är alltid behagliga på vintern. Du kan gå runt i en T-shirt under dagen på vintern, men allt du behöver är en jacka för kvällarna.

Simning

Juli till oktober är de bästa månaderna för att simma i det varma vattnet, när det har hunnit värmas upp.

Mer detaljerad information finns i vår artikel: När ska man åka till Teneriffa (kommer snart).

Los Abirgos naturliga pooler

Tips 2. Hur länge ska du stanna?

Ön är ganska stor, med en ringväg som gör att du snabbt kan ta dig runt en stor del av ön.
Mellan Santa Cruz i norr och Costa Adeje i söder tar det cirka 50 minuter till 1 timme på motorvägen med dubbla körfält.

Här är en karta med de viktigaste körtiderna för att ge dig en uppfattning:

Körtid Teneriffa

Om du planerar att njuta av stranden och hotellet, planera i förväg.
Men om du vill upptäcka de mest ikoniska platserna på ön räcker det med 7 dagar (utan en stranddag).
Och om du vill se mer av vad ön har att erbjuda rekommenderar vi 10 dagar till 2 veckor.
Mer information finns i vår artikel om hur länge du ska stanna.

Tips 3 till 6. Hur man tar sig till Teneriffa

3. Var ligger Teneriffa? I vilket land?

Teneriffa är en ö i Kanarieöarna.
Det är en del av det politiska Europa och tillhör Spanien.
Geografiskt sett ligger den väster om Kanarieöarna, inte långt från Afrikas kust vid Sahara.

4. Flyg till Teneriffa

Teneriffa har två flygplatser:

  • Teneriffa Syd (TFS) – huvudflygplatsen för internationella flyg
  • Teneriffa Nord (TFN) – främst för inrikesflyg

Det går direktflyg från många stora europeiska städer: Paris, London, Berlin, Hamburg, Frankfurt, Madrid, Barcelona, Amsterdam, Zürich, Milano… Ryanair erbjuder många lågprisflyg till Teneriffa.

Se de möjliga alternativen.

Teneriffa Norte flygplats

5. Färja till Teneriffa

Du kan också ta dig till Teneriffa från de andra Kanarieöarna eller från Cadiz på spanska fastlandet.
Den största hamnen är Santa Cruz de Tenerife.

Se de möjliga alternativen.

6. Visum och identitetshandlingar för Teneriffa

Teneriffa är en del av Spanien och ingår därför i Schengenområdet.
Om du är en av dem behöver du inget visum. I annat fall behöver du ett Schengenvisum.

Alla måste ha en giltig identitetshandling för att resa inom landet och även för att ta ett flygplan eller en färja.

Färja som avgår från Gran Cnaaria
Färja som avgår från Gran Cnaaria

Tips 7 till 10. Vart ska man åka på Teneriffa

7. Var man kan bo på Teneriffa

Det finns absolut ingen bättre plats att bo på Teneriffa. Det beror helt på vad du letar efter. Här är några av våra rekommendationer.

Costa Adeje

Costa Adeje är en modern och elegant badort. Här finns vackra stränder, en trevlig strandpromenad och gott om restauranger. Det är här du hittar den högsta koncentrationen av 5-stjärniga hotell på ön, särskilt runt Playa el Duque.
Se vårt urval av de bästa hotellen.

Puerto de la Cruz

Puerto de la Cruz är en charmig stad som kombinerar historia och modernitet. Här finns en utmärkt balans mellan turistattraktioner, med magnifika trädgårdar.
Se vårt urval av de bästa hotellen.

San Cristóbal de La Laguna

Om du letar efter en mer autentisk och kulturell upplevelse är La Laguna ett utmärkt val. Denna stad som finns med på UNESCO:s världsarvslista har en anmärkningsvärd kolonial arkitektur och en livlig studentatmosfär.
Det finns dock ingen direkt tillgång till stranden.
Se vårt urval av de bästa hotellen.

Se fler idéer i vår artikel: Var du ska bo på Teneriffa (kommer snart).

Playa del Duque
Playa del Duque

8. Bästa hotellen på Teneriffa

Om hotellet är viktigare för dig än läget, här är våra bästa val, efter stil:

  • Bästa 5-stjärniga hotellen
  • Bästa boutiquehotell (kommer snart)
  • Bästa hotell för familjer (kommer snart)
  • Bästa hotell endast för vuxna (kommer snart)
GF Victoria Hotell
GF Victoria Hotel för familjer!

9. Ett hem eller flera?

Det tar 1 timme att köra från norra till södra delen av ön.
Du kan alltså utforska hela ön från ett och samma hotell.
Men om du stannar i mer än en vecka tycker vi att det är värt att bo hälften i norr och hälften i söder så att du kan uppleva nattlivet och restaurangerna i två olika städer.

10. Kontrollera alltid parkeringsförhållandena

Parkering kan vara ett problem i många städer och på vissa turistorter.
Om du hyr en bil, kontrollera parkeringsförhållandena vid ditt hotell.
Och för de mest turistiska platserna, planera att besöka dem tidigt för att göra det lättare (till exempel Teide eller Masca).

Ta emot vårt nyhetsbrev
  • En frisk fläkt i ditt dagliga liv på de vackra destinationerna i Region Lovers!
  • En gång i månaden
  • Reklamfri

RGPD(Obligatoriskt)
Detta fält är dolt när formuläret visas
Nyhetsbrev

11 à 14. Att ta sig runt på Teneriffa

Här är de 4 alternativen för att ta sig runt på ön Teneriffa. Om du bor på hotellet behöver du naturligtvis bara ta en taxi eller buss från flygplatsen.

en av våra hyrbilar på Teneriffa

11. Hyr en bil

Vi föredrar att hyra en bil. Priserna är rimliga för en ö och det är lätt att köra. De enda svårigheterna är några av de smalare bergsvägarna och några mycket, mycket branta vägar på den nordvästra spetsen.
Ta inte en bil som är för bred eller en mindre bil med begränsad motor om du planerar att utforska allt.

Den plattform som vi personligen använder (sedan vi upptäckte dem) är Discovercars. Se deras aktuella erbjudanden på hyrbilar i Teneriffa.
Så snart vi har bestämt oss för en destination och datum tittar vi på deras erbjudanden, som ofta är bland de bästa. Det är en av de högst rankade jämförelsesajterna på marknaden.

Eller läs alla våra råd om att hyra bil.

12. Utflykter

Från de flesta hotell kan du också hitta många utflykter för att utforska vissa delar av ön: bergen, sanddynerna, ön Lobos, Ajuy-grottorna …
Se alla erbjudanden på vår föredragna plattform: Getyourguide

Eller läs vår guide till de bästa utflykterna (kommer snart)

Taxi till Los Gigantes, Teneriffa

13. Taxibilar

Om du inte reser alltför långt från ditt hotell kan du också välja att besöka en plats med taxi. Men glöm inte att boka din återresa.
De erbjuder också turistturer.

14. Kollektivtrafik

Det finns bussar med regelbunden trafik som förbinder alla större städer på Gran Canaria. Det kommer därför inte att vara möjligt att ta sig till mer isolerade områden. Se rutter.

Det finns också en spårväg mellan Santa Cruz och La Laguna.

buss på Teneriffa

15 till 17 – Mat och dryck

15. Är kranvattnet drickbart på Teneriffa?

Ja, du kan dricka kranvatten. Det finns ingen fara.
Var bara medveten om att Teneriffa får lite regn. Kranvatten kommer därför från havsvatten som har avsaltats. Så det smakar inte det bästa, eller den smak vi är vana vid. De flesta människor dricker mineralvatten på flaska.

16. Typ av livsmedel

Teneriffa är en turistö, så du kommer att hitta allt:

  • Traditionellt kanariskt kök
  • Medelhavskök, tapas
  • Italienska restauranger
  • Indiska restauranger
  • Kinesiska restauranger
  • Fisk och skaldjur samt färsk fisk
  • …

Gran Canaria har ett intressant utbud av gourmetrestauranger. Vissa försöker till och med kombinera traditionell mat med moderna gastronomiska tekniker.

Se våra favoritrestauranger på Teneriffa (kommer snart).

Observera att brödet som läggs på bordet är föremål för en avgift om du rör vid det.
Och du måste betala för vatten, även i karaffer.

Restaurang Malaka
Restaurang Malaka, La Laguna

17. Tips

Dricks är inte obligatoriskt på Teneriffa.
Det är en bra idé att avrunda uppåt om du betalar kontant, eller att lämna några euro om du är riktigt nöjd med servicen. Det är en frivillig handling för att belöna kvalitet (5-10%).

18 till 21 – Planera din semester på Teneriffa

18. Resväska – vad tar man med sig till Teneriffa

Packa lätta sommarkläder året runt.
Och om du reser under vintermånaderna kan du lägga till en liten jacka för kvällar eller potentiellt molniga dagar.

Ta med varma kläder om du klättrar upp till toppen av Mount Teide.

Glöm inte badkläder och strandhandduk, och bra promenadskor om du planerar en vandring.

Playa de la Teresitas: utsikt från mirador
Playa de la Teresitas

19. Skydd mot solen

Var försiktig, solen kan vara brutal.
Ta inga risker, skydda dig med solkräm, hatt och solglasögon.

Och använd ännu mer skyddsutrustning när du klättrar upp på högre höjder i Teide National Park.

20. Språk

Teneriffa ligger i Spanien. Därför talas det spanska här. Men eftersom det är en mycket turistig ö talar nästan alla engelska. Vi träffade också många team som också talade tyska och franska.
På Teneriffa hittar du också ofta team som talar holländska, svenska och norska. Och vissa restauranger har till och med anpassade menyer, men inte alla (färre än på Gran Canaria).

21. Multiuttag och adapter

  • Typ C/F-uttag (europeisk standard)
  • Spänning: 230V
  • Frekvens: 50 Hz
  • Glöm inte din adapter, om det behövs!
Vandring i Teide

22 till 25 – Resa till Teneriffa: säkerhet

22. Säkerhet

Gran Canaria är en ganska säker ö.
Som på alla turistmål kan det förekomma en viss mängd stölder och fickstölder i turistområdena. Lämna inte något synligt i bilen.
Se vår artikel om säkerhet (kommer snart).

Var särskilt försiktig med vågor i naturliga pooler. Kontrollera tidvattentiderna.

23. Försäkring

Om du är bosatt i Europeiska unionen gäller även ditt nationella sjukförsäkringsskydd. Glöm inte att be om ditt europeiska sjukförsäkringskort för att göra processen enklare.
Om du kommer från ett land utanför EU ska du komma ihåg att teckna en försäkring.

24. Vad ska man göra i en nödsituation?

  • Europeiskt nödnummer: 112 – Flerspråkiga operatörer tillgängliga
  • Policynummer: 091
  • Brandkåren: 080
Naturliga pooler i Garachico

25. Använda ett VPN

Som överallt annars löper du en risk när du använder delat wifi på hotell.
Det vet vi eftersom vi hade en dålig upplevelse på ett hotell i Paris.
Vi använder nu systematiskt ett VPN för att skydda våra data, särskilt bankdata.

Se vad vårt favorit-VPN har att erbjuda.

Måste se saker att göra på Teneriffa

Vi delar med oss av alla våra favoritplatser på denna webbplats i vår artikel om de bästa attraktionerna på Teneriffa. Här följer en sammanfattning:

  • Teide nationalpark och dess vulkaniska landskap
  • Klipporna och skogarna i Anaga
  • Arkitekturen i San Cristóbal de La Laguna
  • Historiska städer (Candelaria, La Orotava, Garachico)
  • Val- och delfinskådning
  • Charmiga byar (Masca, Vilaflor)
  • De magnifika stränderna (Teresitas, El Medano)
  • Vandring (Barranco del Inferno, Mount Teide …)
  • De imponerande klipporna (Los Gigantes)
  • Naturliga bassänger
  • Botaniska trädgårdar
  • Vattensportaktiviteter
  • Observation av stjärnorna
  • En utflykt till La Gomera

Och det finns gott om roliga aktiviteter också:

HA KUL I TENERIFE: aktiviteter

Spana på delfiner
Buggy / fyrhjuling
Snorkling

Valar på Teneriffa

Resvägar på Teneriffa

Se alla våra förslag på resvägar (vi kommer att skriva upp dem snart):

  • 3 dagar
  • 4 dagar
  • 5 dagar
  • 1 vecka
  • 10 dagar
VÅRA RÅD FÖR ATT HYRA EN BIL PÅ Teneriffa
  • Jämför priser på vår föredragna plattform: DiscoverCars – en av de bäst rankade webbplatserna.
  • Om du planerar att utforska bergen ska du inte ta de minsta bilarna. En kraftfullare motor kommer att vara mer bekväm.
  • Men ta inte heller en för stor bil, eftersom vissa av vägarna är smala.
  • Det är stor efterfrågan och det är en ö, så boka tidigt.
körning på tenerife
Se tillgängliga bilar >>

Läs våra råd

Resa till Teneriffa: Vanliga frågor

Vilken tidszon ligger Teneriffa i?

Teneriffa är på samma tid som London (GMT/UTC+0)

Vilken region är bäst: den norra eller den södra?

Båda regionerna har sina styrkor:

  • Norrland: grönare, mer autentiskt, mer kulturellt
  • Söder: soligare, stränder, turistaktiviteter

När är den bästa tiden att se valar?

Valar finns här året runt, men perioden december-maj erbjuder i allmänhet de bästa observationsmöjligheterna.

Måste jag boka linbanan till Teide i förväg?

Ja, särskilt under högsäsong. Det är lämpligt att boka flera dagar i förväg.

HON KLARADE RESAN Claire

Region Lovers' 10 åtaganden
  1. Besök alla platser som vi berättar om.
  2. För varje stad ska du bo på minst ett hotell och besöka de hotell som vi rekommenderar.
  3. För varje stad ska du äta på minst en restaurang och besöka de restauranger som vi väljer ut.
  4. Betala alla våra fakturor till fullo och tacka nej till alla partnerskap och all sponsring.
  5. Uppdatera våra artiklar med jämna mellanrum med hjälp av våra läsare.
  6. Berika våra artiklar med våra förstahandserfarenheter.
  7. Använda 99% av våra egna foton
  8. Att använda digitala verktyg på ett förnuftigt och transparent sätt, som vi förser med information som verifierats på plats.
  9. Ge information om paret resenär/författare som gav upphov till artikeln.
  10. Berätta vad vi gör och gör vad vi säger!

Claire och Manu

Ta reda på mer om teamet och vår historia.


Primary Sidebar

claire_manu

En syster med en passion för resor, en epikureisk bror, djupt rotade familjevärderingar, ett team som växer från styrka till styrka… laget och vår historia

Search

Footer

Region Lovers Logo

Se andra destinationer Region Lovers 

KONTAKTA OSS

Juridisk information – Användarvillkor – Integritetspolicy

Search

  • Svenska
    • Dansk (Danska)
    • Nederlands (Nederländska)
    • English (Engelska)
    • Français (Franska)
    • Deutsch (Tyska)
    • Italiano (Italienska)
    • Português (Portugisiska, Portugal)
    • Español (Spanska)

Copyright Iceland Lovers © 2025

Gérer le consentement

Vi delar allt med dig: våra favoritplatser, våra tips, våra goda planer... och utan att överösa dig med annonser! För att ge dig bästa möjliga webbplats är cookies en viktig ingrediens. Accepterar du dem? Hitta mer

Fonctionnel Alltid aktiv
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
Hantera alternativ Hantera tjänster Hantera {vendor_count}-leverantörer Läs mer om dessa syften
Voir les préférences
{title} {title} {title}
Gérer le consentement
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Alltid aktiv
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
Hantera alternativ Hantera tjänster Hantera {vendor_count}-leverantörer Läs mer om dessa syften
Voir les préférences
{title} {title} {title}